固定費を見直す順番｜20代後半が毎月の支出を無理なく減らす方法

「毎月ちゃんと働いているのに、なぜかお金が残らない」

「副業を始めたいけど、その前に家計を整えたい」

「節約しようと思っても、食費や遊びを我慢するのは続かない」

このように感じている人は多いと思います。

結論から言うと、毎月のお金に余裕を作りたいなら、まずは固定費から見直すのがおすすめです。

固定費を見直すなら、次の順番で進めると現実的です。

1. 通信費
2. サブスク
3. 保険
4. 光熱費
5. 家賃
6. 車関連費

固定費とは、スマホ代、サブスク、保険料、家賃、光熱費など、毎月ほぼ自動で出ていくお金のことです。

食費や交際費を無理に削る節約は、ストレスがたまりやすく続かないこともあります。

でも、固定費は一度見直すと、翌月以降も支出が下がりやすいのが特徴です。

たとえば、スマホ代やサブスクを見直して月3,000円下がれば、年間で約36,000円の余裕になります。

これは、副業で毎月3,000円を作るのと同じくらい、家計にとって大きな変化です。

この記事では、20代後半から毎月の支出を無理なく減らすために、固定費を見直す順番と具体的なチェックポイントをわかりやすく解説します。

固定費を見直すと毎月のお金に余裕が出やすい理由

固定費を見直すと、毎月のお金に余裕が出やすくなります。

理由は、一度見直せば、その効果が続きやすいからです。

食費を節約する場合、毎日「今日は外食をやめよう」「コンビニを我慢しよう」と考える必要があります。

もちろん食費の見直しも大切ですが、毎日我慢する節約は続けるのが大変です。

一方で、固定費は一度プランを変えたり、使っていないサービスを解約したりすれば、翌月以降も支出が下がりやすくなります。

つまり、固定費見直しは「毎日頑張る節約」ではなく、「仕組みを整える節約」です。

20代後半になると、家賃、スマホ代、保険、サブスク、交際費、将来の貯金など、考えるお金が増えてきます。

だからこそ、まずは毎月自動で出ていくお金を整理することが大切です。

固定費とは？まずは毎月自動で出ていく支出を確認しよう

固定費とは、毎月ほぼ決まって出ていく支出のことです。

代表的な固定費には、次のようなものがあります。

• 家賃
• スマホ代
• インターネット代
• サブスク代
• 保険料
• 電気代
• ガス代
• 水道代
• 車のローン
• 駐車場代
• ジムや習い事の月額費
• クレジットカードの分割払い
• アプリやクラウドサービスの月額課金

まずは、銀行口座やクレジットカードの明細を見て、毎月自動で引き落とされているものを書き出しましょう。

完璧な家計簿を作る必要はありません。

最初はスマホのメモで十分です。

大切なのは、「何にいくら払っているか」を見えるようにすることです。

特に確認したいのは、次の3つです。

• 使っていないのに払い続けているもの
• 金額が高いのに理由を説明できないもの
• 似たようなサービスに重複して払っているもの

この3つが見つかれば、固定費を下げられる可能性があります。

固定費を見直すなら何から始めるべき？

固定費を見直すなら、まずは通信費とサブスクから始めるのがおすすめです。

理由は、生活の満足度を大きく下げずに見直しやすいからです。

いきなり家賃や保険から見直そうとすると、判断が難しくなりやすいです。

一方で、スマホ代やサブスクは、契約内容を確認しやすく、使っていないものを整理しやすい項目です。

そのため、固定費見直しの順番は次のように考えると進めやすいです。

1. 通信費
2. サブスク
3. 保険
4. 光熱費
5. 家賃
6. 車関連費

小さく見直しやすいところから始めて、少しずつ大きな支出に進むのがポイントです。

固定費を見直すおすすめの順番

ここからは、固定費を見直す順番ごとに、具体的な確認ポイントを整理します。

1. 通信費｜スマホ代・ネット代は最初に見直しやすい

最初に見直しやすいのは、スマホ代やインターネット代です。

通信費は、毎月の支出の中でも見直しやすく、プランを変えるだけで支出が下がる場合があります。

スマホ代で確認したいのは、次のポイントです。

• 今のデータ容量を使い切っているか
• 通話オプションを本当に使っているか
• 店舗サポートが必要か
• 家族割やセット割を使えているか
• 格安SIMやオンライン専用プランも比較したか
• 自宅のWi-Fiとスマホプランが重複していないか

毎月なんとなく同じプランを使っている人ほど、一度確認する価値があります。

ただし、安さだけで選ぶのは注意です。

通信速度、サポート体制、通話の使い方など、自分の生活に合っているかも確認しましょう。

2. サブスク｜使っていない月額サービスを整理する

次に見直したいのがサブスクです。

サブスクとは、動画配信、音楽アプリ、オンラインサービス、クラウド保存、アプリ課金など、毎月料金がかかるサービスのことです。

1つあたりは数百円〜1,000円程度でも、複数契約していると意外と大きな金額になります。

確認したいポイントは次の通りです。

• 最近1か月使っていないサービスはないか
• 似たようなサービスを複数契約していないか
• 無料期間後にそのまま課金されていないか
• 年払いにしているけど使っていないものはないか
• 家族と共有できるサービスはないか
• アプリ内課金が毎月発生していないか

サブスクは、解約しても生活への影響が少ないものから見直すのがおすすめです。

「いつか使うかも」で残しているものは、本当に必要か一度考えてみましょう。

3. 保険｜入りすぎ・重複・目的不明の契約を確認する

保険は、通信費やサブスクより判断が難しい固定費です。

そのため、いきなり解約するのではなく、まずは内容を確認することが大切です。

保険で確認したいのは、次のポイントです。

• 何のために入っている保険か説明できるか
• 保障内容が今の生活に合っているか
• 同じような保障が重複していないか
• 独身時代に入った保険をそのままにしていないか
• 毎月の保険料が家計を圧迫していないか
• 公的制度や会社の福利厚生と重複していないか

保険は、必要な人にとっては大切な備えです。

そのため、「保険料を下げたいから全部やめる」という考え方はおすすめしません。

大切なのは、今の自分に必要な保障かどうかを確認することです。

自分だけで判断が難しい場合は、必要に応じて専門家に相談するのも選択肢です。

4. 光熱費｜電気・ガスの契約プランを確認する

光熱費も、毎月の支出として見直したい項目です。

特に、電気やガスは契約プランによって料金が変わることがあります。

確認したいポイントは次の通りです。

• 契約している電力会社・ガス会社を把握しているか
• 現在のプラン名を確認しているか
• 使用量に合ったプランになっているか
• セット割やキャンペーンだけで選んでいないか
• 契約変更時の条件を確認しているか
• 過去数か月分の使用量を確認したか

光熱費は、季節によって大きく変わります。

そのため、1か月だけで判断せず、数か月分の明細を見るのがおすすめです。

無理に電気を使わないように我慢するより、まずは契約内容を確認してみましょう。

5. 家賃｜大きい支出だからこそ慎重に考える

家賃は、固定費の中でも大きな割合を占める支出です。

そのため、見直せれば効果は大きいです。

ただし、家賃は簡単に変えられるものではありません。

引っ越しには初期費用や手間がかかりますし、住環境は生活の満足度にも関わります。

家賃で確認したいのは、次のポイントです。

• 手取り収入に対して家賃が重すぎないか
• 通勤時間や生活の便利さとバランスが取れているか
• 更新料や管理費も含めて考えているか
• 引っ越し費用を回収できるほど下がるか
• 安さを優先しすぎてストレスが増えないか

家賃を見直すときは、金額だけで判断しないことが大切です。

生活の安全性、通勤時間、仕事への影響も含めて考えましょう。

6. 車関連費｜維持費が家計を圧迫していないか確認する

車を持っている人は、車関連費も確認しましょう。

車は、購入費だけでなく、維持費もかかります。

代表的な費用には、次のようなものがあります。

• 車のローン
• ガソリン代
• 駐車場代
• 自動車保険
• 車検代
• 税金
• メンテナンス費用

車が生活に必要な地域もあります。

そのため、車を手放すべきとは一概には言えません。

ただ、都市部に住んでいて車にあまり乗っていない場合は、カーシェアやレンタカーで代替できないか考える余地があります。

車関連費は毎月だけでなく、年単位で見ることが大切です。

固定費見直しの優先順位がわかる比較表

固定費を見直すときは、効果の大きさだけでなく、見直しやすさも大切です。

見直す項目	効果の出やすさ	難易度	注意点	最初にやるべき人
通信費	高い	低め	安さだけで選ぶと通信品質やサポートに不満が出ることがある	スマホ代が高いと感じている人
サブスク	中〜高	低め	必要なサービスまで解約しないようにする	何に登録しているか把握していない人
保険	高い場合もある	中〜高	必要な保障まで削らないようにする	保険の目的を説明できない人
光熱費	中	中	季節差があるため短期間だけで判断しない	電気・ガスの契約プランを見たことがない人
家賃	高い	高い	引っ越し費用や生活環境も含めて考える	家賃が手取りに対して重い人
車関連費	高い	高い	地域や生活に必要な場合は無理に手放さない	車の維持費を把握していない人

まずは通信費とサブスクから始めるのが現実的です。

その後、保険、光熱費、家賃、車関連費の順番で確認すると、無理なく進めやすくなります。

固定費を見直すときにやってはいけないこと

固定費見直しは大切ですが、何でも削ればいいわけではありません。

やってはいけないこともあります。

• 必要な保険まで勢いで解約する
• 安さだけで通信プランを選ぶ
• 家賃を下げるために生活環境を悪くしすぎる
• 光熱費を我慢だけで減らそうとする
• 家族に相談せず勝手に契約を変える
• 削ったお金をすぐ別の出費に使ってしまう
• 自己投資や健康に必要なお金まで削りすぎる

固定費見直しの目的は、ただお金を削ることではありません。

毎月の余裕を作り、将来の選択肢を増やすことです。

必要なものまで無理に削ると、生活の満足度が下がって続かなくなります。

「自分の生活に合っているか」を基準に見直しましょう。

固定費見直しと副業はどちらを先にやるべき？

固定費見直しと副業で迷ったら、まずは固定費見直しから始めるのがおすすめです。

理由は、固定費見直しの方が早く効果を感じやすいからです。

副業で月1万円を稼ぐには、時間や勉強、継続が必要です。

もちろん副業も大切ですが、初心者がすぐに収入を作れるとは限りません。

一方で、固定費は見直せる項目があれば、翌月から支出が下がる可能性があります。

まずは固定費を整えて、毎月の余裕を作る。

そのうえで、副業やスキルアップに時間を使う。

この順番の方が、無理なく続けやすいです。

固定費を見直した後は副業も選択肢になる

固定費を見直して毎月の余裕が少しできたら、次は収入源を増やすことも考えやすくなります。

いきなり大きく稼ごうとしなくても大丈夫です。

まずは月1万円を目指すくらいでも十分です。

副業は、会社の給料以外でお金を作る経験になります。

最初は小さな金額でも、自分の力で収入を作れた経験は大きな自信になります。

▼副業初心者向けの記事はこちらも参考にしてください▼

支出を見直しても収入が足りない場合

固定費を見直しても、根本的に収入が足りないと感じる場合もあります。

その場合は、今の仕事で収入を上げる方法や、転職、スキルアップも選択肢になります。

ただし、焦って転職する必要はありません。

まずは、今の仕事で評価を上げられる余地があるか、自分のスキルが他の会社でも活かせるかを整理してみましょう。

20代後半が今日からできる固定費チェックリスト

固定費を見直すときは、次のチェックリストを使ってみてください。

• 使っていないサブスクを確認したか
• スマホプランを見直したか
• 保険の目的を説明できるか
• 電気・ガスの契約プランを確認したか
• 家賃が手取りに対して重すぎないか
• 車関連費が毎月いくらかかっているか把握しているか
• クレジットカードの自動引き落としを確認したか
• 見直した金額を貯金や副業準備に回せるか

全部を一気にやる必要はありません。

まずは、スマホ代とサブスクだけでも大丈夫です。

1つ見直すだけでも、「自分にもできるかも」と感じやすくなります。

自分だけで判断が難しいときは相談するのも選択肢

固定費の中には、自分だけで判断しにくいものもあります。

特に、保険、家賃、車関連費、お金の管理全体は、判断に迷うこともあります。

そんなときは、必要に応じて誰かに相談するのも選択肢です。

たとえば、今後は次のような記事につなげると、読者が次に進みやすくなります。

• 初心者向けマネーセミナーの選び方
• 保険相談は必要？20代が見直す前に知っておきたいこと
• 家計管理アプリの使い方
• 固定費見直し後に副業を始める流れ
• 自己投資にお金を使う前に確認したいこと

大切なのは、売り込まれるままに決めることではありません。

自分の生活や目的に合うかを考えることです。

必要な情報を集めながら、無理のない範囲で判断していきましょう。

まとめ｜固定費を整えると、収入アップの行動もしやすくなる

固定費を見直すなら、まずは通信費とサブスクから始めるのがおすすめです。

この2つは、生活の満足度を大きく下げずに見直しやすく、毎月の支出を減らしやすい項目です。

その後、保険、光熱費、家賃、車関連費の順番で確認していきましょう。

固定費見直しで大切なのは、無理な我慢をすることではありません。

自分にとって必要なものと、なんとなく払い続けているものを分けることです。

毎月の支出が少しでも下がると、気持ちにも余裕が出やすくなります。

その余裕を、貯金、副業準備、スキルアップ、転職準備、自己投資に回すこともできます。

収入を増やす前に、まずはお金が残る状態を作る。

これが、20代後半から家計と働き方を整える現実的な第一歩です。

よくある質問

Q1. 固定費を見直すなら何から始めるべきですか？

固定費を見直すなら、まずは通信費とサブスクから始めるのがおすすめです。スマホ代や使っていない月額サービスは、生活の満足度を大きく下げずに見直しやすいからです。その後、保険、光熱費、家賃、車関連費の順番で確認すると進めやすいです。

Q2. 固定費を見直すと毎月いくらくらい変わりますか？

人によって変わりますが、スマホ代やサブスクの見直しだけでも、毎月数千円の支出が下がる場合があります。たとえば月3,000円下がれば年間約36,000円、月5,000円下がれば年間約60,000円の余裕になります。

Q3. 保険は解約した方がいいですか？

保険は、すぐに解約すればいいものではありません。必要な保障までなくしてしまうと、万が一のときに困る可能性があります。まずは保険の目的、保障内容、重複、毎月の保険料を確認し、自分だけで判断が難しい場合は専門家に相談するのも選択肢です。

Q4. 固定費見直しと副業はどちらを先に始めるべきですか？

まずは固定費見直しから始めるのがおすすめです。固定費は一度見直すと、翌月以降も支出が下がりやすいからです。そのうえで、できた余裕を使って副業やスキルアップに取り組むと、無理なく続けやすくなります。

Q5. 節約が苦手でも固定費見直しはできますか？

節約が苦手な人でも固定費見直しは始めやすいです。食費や娯楽費を毎日我慢するより、スマホ代やサブスクなど毎月自動で出ていくお金を一度見直す方が続けやすいからです。まずは使っていないサブスクの確認から始めてみましょう。